O treningach
Treningi personalne to najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie rezultatów w najkrótszym czasie.
Program jest dobierany indywidualnie do Twoich celów: poprawa formy fizycznej, nauka techniki, przygotowanie do zawodów lub aktywny styl życia.
Trener pracuje wyłącznie z Tobą, koryguje technikę w trakcie treningu i dobiera optymalne obciążenie.
Dla kogo są treningi personalne
Dla osób, które chcą szybkich efektów
Dla początkujących, którym zależy na prawidłowym starcie
Dla przygotowujących się do zawodów
Dla tych, którzy chcą indywidualnego podejścia
Jak przebiegają treningi
Czas trwania: 60 minut
1
Analiza poziomu i wyznaczenie celów
2
Rozgrzewka
3
Indywidualna praca nad techniką
4
Intensywne ćwiczenia dopasowane do celu
5
Rekomendacje po treningu
Co otrzymujesz
Indywidualne podejście
Program dopasowany do Twoich celów i poziomu
Fokus trenera
Pełna uwaga na każdym treningu
Szybkie efekty
Widoczny progres w krótkim czasie
Technika
Praca nad detalami bez błędów
Efektywność
Konkretny rezultat pod jasno określony cel
Zespół
Wsparcie i motywacja ze strony społeczności
